华声在线7月4日讯(全媒体记者 周阳乐 通讯员 杨浩)当前,湖南在连降暴雨之后出现高温天气。如何做好相关预防措施,确保自身健康和安全?湖南省疾控中心今天就此发布健康提醒。
一、防范高温中暑
1、远离高温环境:当天气炎热时,尽量不要长时间呆在高温无风的环境中,避免身体长时间处于高温状态,导致水分丢失过多,增加中暑几率。
2、补充水分:高温天气会消耗身体较多的水分,会出现排汗量增多、口渴现象。结合身体情况,适当喝一些温开水或者淡盐水,能够为身体补充水分,某种程度上也能预防中暑。
3、准备防暑药物:长时间户外作业时,建议随身配备一些防暑的药物,如藿香正气水、藿香正气胶囊等,当身体出现类似中暑症状或者轻微中暑症状时,可以在医生指导下用药。
当中暑症状比较严重时,尽早就医处理,以免对身体重要脏器造成损伤。
二、防范食物中毒
暴雨过后,高温天气下食物容易快速发生霉变或腐败,同时野生蘑菇增长迅速,因此要防范食物中毒。
1、食物食用前,首先要观察食物是否霉变,不要吃被洪水浸泡过的食物,不吃发霉、腐败、变质的食物。要将食物煮熟煮透,生熟食物要分开存放。
2、不要随意采食野菜和野生蘑菇。
三、防范次生灾害
1、长时间暴雨过后,环境发生改变,地质松动,道路塌方等地质次生灾害的发生概率增加。因此,要避免强行经过地质灾害发生区域,以免发生跌落等危险。
2、防止蛇虫叮咬:暴雨转高温天气,受灾地区蛇、鼠等动物发生迁徙,应尽量少去蛇、鼠出没的地带,如草丛、灌木和树林等。因生产或救灾需要必须进行野外活动时,应穿上长裤和套靴,并涂抹蚊虫驱避剂,避免皮肤裸露在外面。如果不慎被毒蛇咬伤,应尽快就医。
3、注意防火:高温天气下火灾易发,要注意用火安全,及时清理易燃物品。
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